1、胡萝卜
2、金针菜
3、红薯
4、梨
5、苹果
6、西红柿
7、香蕉
经验步骤：1胡萝卜含有大量的维生素a，多吃对身体好。
2金针菜含有丰富的钙、维生素、钾等，是不错的健脑菜。
3红薯含有大量的镁、钙。经常食用对身体好。
4梨能清除上火，有清心润肺的效果。
5苹果含有丰富的维生素c、铁、锌。
6西红柿含有丰富的维生素a、维生素c、和维生素d
7香蕉有*，对便秘、消化不良有好处。
哪种瓜果蔬菜营养大 瓜果蔬菜的营养
前言 1、胡萝卜2、金针菜3、红薯4、梨5、苹果6、西红柿7、香蕉经验步骤：1胡萝卜含有大量的维生素a，多吃对身体好。2金针菜