桂圆是我们日常生活中十分常见的一种水果，它因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，因此又叫做龙眼。它还可以烘干当做中药使用。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
桂圆的功效与作用
1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、*：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多*的补方，都以桂圆作为搭配。
3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
哪些人不能吃桂圆
1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的*不可以吃桂圆。
2、桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血，而孕妇受孕后，阴血聚以养胎，故大多导致阴血偏虚；阴虚常常滋生内热，若孕妇常吃桂圆孕妇常吃桂圆易引起流产或早产。因此孕妇要千万注意不能随意多吃桂圆。
3、痛风患者*好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。
4、糖尿病患者吃过多桂圆，容易引起血糖升高。
5、幼儿与青少年不能多食，生吃桂圆容易导致腹胀，对消化不好。