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圣水浴，又称神泉浴，是一种源自欧洲的水疗方式，指的是在富含矿物质的天然矿泉水中泡浴，借助水中的矿物质和微量元素起到养生保健、减肥美容、淋巴排毒等效果。圣水浴所使用的矿泉水富含人体必需的矿物质和微量元素，包括镁、钙、硅、钠、钾等多种物质，能够改善肌肤质量、促进新陈代谢、舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力等多种作用。
在进行圣水浴时，首先需要选择质量良好的矿泉水温泉，最好咨询专业人士进行选择。然后按照医师的指导按摩全身，慢慢准备进入矿泉浴池泡浴，期间要不断补充水分，保持心情舒适放松。浸泡时间根据每个人的身体状况和水温的高低而不同，一般在20分钟左右为宜。
由于圣水浴中的矿物质和元素具有较强的活性，过多过频地泡浴可能会导致皮肤过敏等不适反应。因此，每次的浸泡时间应该控制在20分钟以内，每周的次数也不宜过多。
总之，圣水浴是一种既养生保健，又能减肥美容的健康方式，但要合理进行，才能最大程度地发挥矿泉水对人体的功效。