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人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好是蚂蚁庄园9月24日的问题，小伙伴们答对可以获得180g饲料，接下来一起看看本题答案是什么吧。答案解析：菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
人体缺铁时吃以下哪种食物效果更好些 (人缺铁时候吃什么
前言人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好是蚂蚁庄园9月24日的问题，小伙伴们答对可以获得180g饲料，
人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好是蚂蚁庄园9月24日的问题，小伙伴们答对可以获得180g饲料，接下来一起看看本题答案是什么吧。答案解析：菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。