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女子为入睡扛沙袋的视频 (女子为入睡扛沙袋的视频)
2024-01-22 07:54:01
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投稿:网友
前言
据悉,来自淮安55岁的程女士4年前开始入睡困难,睡不着时她总胡思乱想,导致情况越来越糟严重时曾有消极厌世的想法。据报道,在医生评估
据悉,来自淮安55岁的程女士4年前开始入睡困难,睡不着时她总胡思乱想,导致情况越来越糟严重时曾有消极厌世的想法。
据报道,在医生评估病情后,对其采用药物治疗,同时配合心理和物理治疗。目前,程女士的情况明显改善。
医生建议,长时间的睡眠障碍不仅会对人的心理健康造成严重影响,而且还容易诱发其它疾病,要及时自我调节或就医。
根据中国睡眠研究会数据显示,当下我国有超3亿人存在睡眠障碍,研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症等疾病的风险。多运动、多补充维生素能有效地改善睡眠问题,但更重要的是,要摆脱熬夜的不良习惯,不要再熬夜和补觉。
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