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牛仔裤美臀有很多，但是我见过瑜伽里的美臀比牛仔裤美臀更多。这样的美臀，一定要翘一定要鼓，瑜伽塑形名不虚传。如果你一样也都是一个屁股瘪瘪的女孩子，那就要赶快努力了，否则你就要被苗条时代淘汰了。在现在的时代性感可以说是一个代名词，无论走到哪里，性感的身材都可以引来很多人的注意，让你变得更自信。有些女孩子天生就有挺翘的臀部在穿紧身衣的时候会显得身材非常的好，这样迷人的身材是不是都很羡慕啊？
想要拉伸腿部韧带就一定要认真做好热身运动，这样才不会受伤。两条腿踩在地面上分开一点距离，让臀部位于身体最高点，身体向下弯曲，手臂伸直作为辅助支撑，另一条腿朝向空中伸展。
一般来说，想让臀部变得挺巧，还需要让大腿上的肌肉消除掉，这样可以看出臀部的效果变得更好。
这样的动作最好靠在墙面上进行，掌握好自己与墙之间的距离。两个手臂。支撑住整个身体的重量，肩膀配合着用力，两条腿伸直，用脚指头支撑在侧面墙上，臀部位于身体的最高点，保证好自己的身体平衡。
虽然我们天生没有挺翘的臀部，但是我们可以通过后天的锻炼来让自己的臀部变得丰满，拥有完美身材不是问题。
赵丽可以让自己的头部血液循环加快，对于增加记忆力有一定的帮助。两个手臂伸直支撑住身体，腰椎挺直让身体不晃动，两条腿弯去相互交缠在一起，一个脚趾头轻轻的点住地面，控制好自己腿部的力量。
想让屁股变得挺翘除了练习瑜伽之外，最好能够伴随着身体的按摩，让所有的赘肉都变强挺巧的肌肉。
瑜伽训练就是这么神奇，再也不会有想翘臀又没法实现的过程了，瑜伽可以帮你实现所有你想要的效果。
今日话题：赶快练习起来跟我一样拥有小翘臀。
如今几乎人人都拥有至少一条牛子裤，无论男女，无论年龄，无论职业，甚至无论身份，人人都可以穿，再没有比牛子裤具备人群高适应性的衣服了。
但是能把牛仔裤穿出美感、穿出性感、穿出品位的人就少了。
我见过好多穿牛仔裤看起来非常舒服的女孩，修长的双腿被包裹得结结实实，披肩秀发映衬着细细的腰，婀娜多姿。有的肚脐眼长得好看的如果把雪白的小蛮腰腰漏出一截的话，更是妙不可言。
有的人喜欢一身全牛仔的打扮，我觉得男的还凑合，女的则不适合这样穿，阳刚过度，缺乏女人味儿。