_ __
1、多运动，少吃药。
主要主张的*方法是通过运动*，少些使用*药。通过运动*，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动*，也可以让我们的身体健康的同时起到*的作用。
2、晨起蜂蜜水。
在我们每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于我们身体新陈代谢，这也有利于我们起到*的作用。
3、早餐必不可少。
在*的过程中，我们要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱我们的肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到*的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。
