现如今，许多人都开始注意养生，而斑*具有很高的药用价值，它益气，名目，具有补益的作用。适合老少体虚者及孕妇食用。那么，你了解斑*吗？知道他有什么样的营养价值吗？本期的健康饮食文化带你了解斑*的营养价值。
在各种肉类中，以斑*肉含蛋白质*丰富，而脂肪含量极低，消化吸收率高达95％以上。与鸡、鱼、牛、羊肉相比，斑*肉所含的维a、维b1、维b2、维e及造血用的微量元素也很丰富。对产后妇女，手术后患者及贫血者具有大补功能。民间验方以斑*为药配以别的药物，用以治头晕病、妇科带症等。食用斑*体形肥大，成斑*体重600——1000克，*大的达1200——1500克。
斑*的营养价值-味苦咸，平，*；入肺、肾经；益气，明目，强筋骨。治虚损，呃逆。
肉耳聪明目、轻身，使人腿肤润泽，精力充沛，抗衰老，久吃可益气，助阴阳，久病虚损的人食斑*肉，具有补益作用。
屎用夜明沙末和屎等分，吹耳，可治疗耳流脓疼痛季节迁至平原，常与珠颈斑*结群栖息。飞行似鸽，常滑翔。斑*数量较多，是有经济价值的猎禽。斑*肉质细嫩，滋味鲜美。
斑*的营养价值堪比甲鱼，和其它动物的肉类相比，斑*的肉内含有的蛋白质含量是其它肉类的几倍，而斑*肉里脂肪的总含量却是非常的低，很容易被人们的身体所吸收。是怀孕的女性和*需修养的人群*佳的选择。
补肾
斑*的鹰眼价值有哪些，带着你的疑问一起来看看吧。根据《本*纲目》上记载，斑*具有补肾的功效。它的食用方法也比较多，比如冬菇黄焖斑*、煎酿斑*等，你可以根据自己的饮食习惯，做你自己喜欢吃的斑*美食哦。
保护视力
保护视力是我们每个人非常重视的问题，不管是读书还是工作都要面对一定的压力大，每天面对课本或者是电脑，对我们的视力伤害是比较大的。斑*具有保护视力的功效，而且斑*的制作方法也比较简单，在家你也可以做，例如洋葱炒斑*、香菇炖斑*等等。这样不仅充分的体现了斑*的营养价值，而且还可以让你饱口福。
降压
很多朋友患有高血压，在饮食方面都非常注意，担心自己饮食不当使血压升高。在这里小编告诉大家一个饮食小方法，灵芝黄芪炖斑*就可以有效的降低血压哦。斑*的营养价值非常多，除了以上几种外，还具有安神助眠、散瘀止痛、预防糖尿病等多种功效。