1、炒*
在制作豆浆的时候，过滤出来的*很多人都会扔掉，那么，其实这个*是可以食用的，如果您在做豆浆的时候，有剩下的*，可以将它炒制之后，保存起来，这样的话在平时吃馒头或者饼干的时候，可以搭配食用哦!
2、拌到肉馅里面
*的另一种吃法，就是将过滤出来的*直接与猪肉馅拌在一起，*往里面加入一些调料，制作成各种形状之后，放在油锅里油炸一下，味道尝起来*让你赞不绝口。
3、与家常菜炒着吃
大家平时在做菜的时候，可以将*放在菜里一起炒着吃。例如可以将玉米粒、火腿肠丁、青椒粒一起炒着吃，不仅味道非常鲜美，而且营养价值也非常丰富。
4、做煎饼吃
另外，还可以将*与面粉混合，加入自己喜欢吃的蔬菜、肉末等，调成糊状，放在锅里煎成煎饼，也是一道营养价值非常丰富的早餐。