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1、白开水
众所周知，多喝水就是排毒的*好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。
2、益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是*受女性喜爱的*饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠*、清除肠道毒素、*肠道等功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是*者的*佳饮品选择。
3、绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂*饮品。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助*体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒*的佳品。