山药炖鸡 山药炖鸡的功效与作用

2023-08-10 21:30:51 666阅读 投稿:网友
前言 1、主料:山药200克、鸡肉400克。2、辅料:葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克、3、山药200克刮皮切块。4、将柴鸡肉400克放入锅




1、主料:山药200克、鸡肉400克。

2、辅料:葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克、

3、山药200克刮皮切块。

4、将柴鸡肉400克放入锅中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫。

5、锅中放入食用油5ml,放入葱段、姜片、蒜块、八角1个,大火爆香。

6、放入鸡肉,加入生抽10克,翻炒均匀。

7、加入清水500ml,倒入山药,加入金粉2克,白砂糖4克,盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,大火煮沸,转至中火煮20分钟即可。

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