主料：吐司、鸡蛋、秋葵、紫甘蓝。
辅料：黑胡椒粉少许、油少许、蕃茄酱少许。
小烤箱先预热一下。
再把蔬菜洗净。
再把吐司放入烤钟，至金黄。
紫甘蓝切丝,秋葵切去根部。
烤盘中放少许油，打入鸡蛋，放入秋葵。
撒一点黑胡椒，翻面煎一下即可。
吐司烤的金黄金黄的。
先挤一点番茄酱。
铺点紫甘蓝。
再放鸡蛋。
排好秋葵。
放入*后一片吐司，用保鲜膜包紧，再对切即可。
如何制作蔬菜三明治 如何制作蔬菜沙拉
前言 主料：吐司、鸡蛋、秋葵、紫甘蓝。辅料：黑胡椒粉少许、油少许、蕃茄酱少许。小烤箱先预热一下。再把蔬菜洗净。再把吐司放