葡萄干、燕麦一起吃有*肠胃*、改善肠道健康的功效。
主要营养成分维生素，酒石酸。
食用方法如下：
清洗葡萄干；
将干燕麦片小火煮开，同时须不时搅拌；
放入葡萄干继续小火煮钟，煮到麦片微化即可食用。
注意事项：
麦片选用副食店、粮店的粗加工散售的大麦片或者选用没有压成片的燕麦；
葡萄干食应清洗干净；
葡萄干适量食用，过量会造成糖分超标。
葡萄干和燕麦一起吃营养价值 葡萄干怎么吃营养价值高
前言 葡萄干、燕麦一起吃有*肠胃*、改善肠道健康的功效。主要营养成分维生素，酒石酸。食用方法如下：清洗葡萄干；将干燕麦片小