能同吃的原因是：肉类、内脏维生素b含量丰富，蒜与维生素b在一起，即可产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大延长维生素b体内的停留时间，从而增加吸收机会。
做法如下：
材料：蒜苗、韭菜、盐、酱油、葱、鸡精。
做法：
要先炒蒜苗，半熟时再倒入韭菜。
加入盐、酱油、味精等调味料。
出锅时撒点葱花即可
韭菜和蒜苗可以一起吃吗 韭菜和绿豆芽可以一起吃吗
前言 能同吃的原因是：肉类、内脏维生素b含量丰富，蒜与维生素b在一起，即可产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大延长维生素b体内的停留
能同吃的原因是：肉类、内脏维生素b含量丰富，蒜与维生素b在一起，即可产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大延长维生素b体内的停留时间，从而增加吸收机会。
做法如下：
材料：蒜苗、韭菜、盐、酱油、葱、鸡精。
做法：
要先炒蒜苗，半熟时再倒入韭菜。
加入盐、酱油、味精等调味料。
出锅时撒点葱花即可