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为了您自己和家人的人身安全。
请躲在桌子等坚固家具侧面三角区大的晃动时间约为钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的家具、墙壁侧面三角区，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
大*时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将*灾害控制在*小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的*也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。*的时候，关火的机会有三次：
第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：*！快关火！，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候，在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：关火！关火！，并去关火。
第三次机会在着火之后，即便发生失火的情形，在钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
不要慌张地向户外跑。
*发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有*的危险，不要靠近这些物体。
将门打开，确保出口。
钢筋水泥结构的房屋等，由于*的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在*宫城县海底*时，由于水泥预制板墙、门柱的*，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，*危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
在百货公司、剧场时依*的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，*可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就*而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到*不吸烟。
搭乘电梯的话，在发生*、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到*，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。*发生时，会自动的动作，停在*近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与*室联系、求助。
汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
发生大*时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会*禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有*的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
务必注意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知*或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的*，迅速到安全的场所避难。
避难时要徒步，携带物品应在*少限度。
因*造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及*等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在*少限度。*不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
不要听信谣言，不要轻举妄动。
在发生大*时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的*，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的*。相信从*、*、消防等防灾机构直接得到的*，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。