茄子可以水煮吗 水煮茄子可以减肥吗

2023-08-13 01:30:52 666阅读 投稿:网友
前言 茄子可以水煮,做法如下:一、材料大圆茄子一个、红绿尖椒丝各、葱丝、蒜末、干辣椒、八角、花椒、盐、鸡粉、糖、酱油、香醋




茄子可以水煮,做法如下:

一、材料

大圆茄子一个、红绿尖椒丝各、葱丝、蒜末、干辣椒、八角、花椒、盐、鸡粉、糖、酱油、香醋、花生油;

二、做法

把碗汁调好,碗中倒入盐和鸡粉混合;

加入适量白糖,同酱油拌匀;

*后放入适量的醋备用;

锅中放入八角和清水烧开;

圆茄子去皮切条,下入开水锅中煮熟,茄子刚刚塌秧即可捞出;

茄子捞出控净水份码入盘中,浇上勾兑好的汁,撒上青红椒、葱丝、蒜末和切碎的干辣椒;

手勺中放入花椒和油烧热,把花椒炸香;

趁热,把热油浇在蒜末、干辣椒和葱丝上面,吃时拌匀即可。

声明:本站所有作品(图文、音视频)均收集整理自网络,仅供网友学习交流。若有不妥之处,请联系我们删除。