大蒜是个宝，常吃身体好。
一日两苹果，毛病绕道过。
一日一枣，长生不老。
核桃山中宝，补肾又健脑。
胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
西红柿营养好，貌美年轻疾病少。
小小黄瓜是个宝，*美容少不了。
多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
让食物成为药品，让药品成为食物。
未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。
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前言 大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病绕道过。一日一枣，长生不老。核桃山中宝，补肾又健脑。胡萝卜，小人参；经常吃