一、材料：荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽；
二、方法：
荷兰豆苗洗净沥干水分；
大蒜去皮切碎；
锅中热油爆香蒜米；
把荷兰豆苗倒入翻炒；
炒至荷兰豆苗变软加适量盐；
加入少许鸡精翻炒均匀就出锅；
在出锅后的盘表层淋一层生抽即可。
荷兰豆苗怎么炒 荷兰豆苗
前言 一、材料：荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽；二、方法：荷兰豆苗洗净沥干水分；大蒜去皮切碎；锅中热油爆香蒜米；把荷
一、材料：荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽；
二、方法：
荷兰豆苗洗净沥干水分；
大蒜去皮切碎；
锅中热油爆香蒜米；
把荷兰豆苗倒入翻炒；
炒至荷兰豆苗变软加适量盐；
加入少许鸡精翻炒均匀就出锅；
在出锅后的盘表层淋一层生抽即可。