沙丁鱼怎么做好吃 沙丁鱼怎么做好吃简单

2023-07-13 05:48:17 666阅读 投稿:网友
前言 沙丁鱼的体形比较小,肉质鲜嫩,富含维生素和蛋白质,可做成清蒸沙丁鱼,味道清淡,营养丰富。沙丁鱼做法:材料:沙丁鱼250克




沙丁鱼的体形比较小,肉质鲜嫩,富含维生素和蛋白质,可做成清蒸沙丁鱼,味道清淡,营养丰富。

沙丁鱼做法:

材料:沙丁鱼250克、姜适量、葱适量、盐适量、花生油适量、酱油适量。

1、将沙丁鱼处理一下,未刮干净的鱼鳞用切菜刀刮一下,鱼腮和内脏处理干净。

2、处理过的沙丁鱼放水龙头下冲洗干净,沥干水分,知少许盐摸均匀每条鱼身。

3、把洗干净的沙丁鱼摆放在碟子里,把姜切片,摆放在鱼身上。

4、蒸锅内放水烧开,待水冒大泡时,放入沙丁鱼,盖上盖子大火烧15分钟。

5、把葱切成小段。起锅热花生油,待油开始拉丝时转小火,放入葱段炒了香味。

6、加入适量酱油,继续小火烧开,关火出锅,快速淋到沙丁鱼身上,即可。

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