到了寒冷的冬天时，人们的嘴唇干*变成了一种十分常见的现象。这也没有办法，天气太干燥了。涂润唇膏的话只能解决一时，那么吃什么好的快呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
香蕉
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃*，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据热者寒之的原理，*适合燥热、嘴唇干*人士享用。
枇杷
成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素a、b、c等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。枇杷性凉，常用于咽干烦渴、咳嗽*、滋润嘴唇干*等。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的*佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代*常有益的维生素物质。
苹果
嘴唇干*吃什么水果好呢？多吃苹果吧。苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及*。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有预防嘴唇干*的作用。
柑橘
柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有滋润嘴唇的作用。
梨
梨又被称作快果、*，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水，对肺、上呼吸道及支气管有相当好的滋润功效，还可以帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性寒，有解热、止渴、健胃的功效，可以清热、润燥，而且还有抗衰老的作用。