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主料：鸡胸肉、紫甘蓝、黄瓜、秋葵、圣女果适量。
_辅料：食用油升、胡椒粉、盐。
_做法：
_（清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。
_（紫甘蓝切丝，黄瓜切片秋葵切段、圣女果对半切。
_（鸡胸肉打花刀。
_（倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。
_（加盐和胡椒粉，煎至两面金黄即可。
鸡大胸的做法 鸡大胸的好吃做法
前言____ ___主料：鸡胸肉、紫甘蓝、黄瓜、秋葵、圣女果适量。_辅料：食用油升、胡椒粉、盐。_做法：_（清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。_（紫
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主料：鸡胸肉、紫甘蓝、黄瓜、秋葵、圣女果适量。
_辅料：食用油升、胡椒粉、盐。
_做法：
_（清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。
_（紫甘蓝切丝，黄瓜切片秋葵切段、圣女果对半切。
_（鸡胸肉打花刀。
_（倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。
_（加盐和胡椒粉，煎至两面金黄即可。