1、用醋刷牙
牙齿有黄斑一般和长期吸烟有很大关系，牙齿有黄斑其实和牙黄差不多，只要美白牙齿即可。用醋刷牙是美白牙齿的好方法，直接用牙膏是很难去除牙齿黄斑的。先口含半口食醋，在嘴里含上两分钟后，再吐出来用牙刷刷牙，力度可以重一些。*后用清水洗干净，多反复几次这样的步骤，就能去除牙齿黄斑了。
2、牙齿双氧水
可以购买那些牙齿双氧水来去除牙齿黄斑，牙齿双氧水能消除牙齿的氧化物和消毒牙齿。如果是在家里，可以用小毛巾蘸取医用双氧水擦拭牙齿，完成后一定要刷牙漱口，要把双氧水彻底冲洗干净哦！毕竟是化学物质！
3、红糖刷牙
红糖对女性来说是补气血的好东西，而红糖还有着美白牙齿的作用哦。取适量红糖放入口中含十五分钟让其融化，让牙齿浸泡在糖液中。随后拿出比较硬实的牙刷刷牙，反复刷上三四分钟后，用淡盐水刷牙两分钟即可。早晚各一次，连续一周能改善牙齿的黄斑。
4、用白矾刷牙
准备三十克的白矾弄成粉末，每次刷牙都沾一些来刷牙，每天两次坚持两个星期，即可去除牙齿的黄斑。