花粉过敏的发病时间有明显季节性。
春季以榆树、杨树、柳树、柏树、桦树、白蜡、椿树、橡树、桑树、胡桃为主，多在3-6月发病。
夏季致敏花粉主要来自牧*及禾本科植物如玉米、高粱、小麦、莎*、藜科、苋科、菊科、豆科，大约5-8月间发病居多。
秋季以杂*或莠类花粉如蒿属花粉、葎*花粉、地肤、向日葵、*、蓖麻致敏*多，大约7-10月间发病，三者可互相重叠，它们都是借风传播授粉的风媒花。
花粉是难以避免的*反应原，*好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽可能不到野外去。
勿在室外久留；白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。适宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度*高的时间，我们可以利用空气质量app查询花粉量。
不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。