吃什么可以消肿散淤血 吃什么水果可以消肿散淤血

2023-07-14 11:30:46 666阅读 投稿:网友
前言 在我们生活当中,难免会磕磕碰碰不小心就会有淤青,这要及时的处理,不然淤血不散以后这地方就会特别的酸痛。还有晚上喝水多了




在我们生活当中,难免会磕磕碰碰不小心就会有淤青,这要及时的处理,不然淤血不散以后这地方就会特别的酸痛。还有晚上喝水多了早上起来的时候脸特别的肿。那么本期的健康饮食文化,为你解析。

1、生姜

性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、*菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

2、黄瓜

黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。黄瓜味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,*好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。

3、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的*胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

4、冬瓜、

冬瓜味甘,性平,有利尿消肿、清热解毒的功效。富含维他命b1及纤维,有助大肠*,排清*和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。

5、醋

味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本*求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、*、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

6、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能*,以达健脾利湿之效。薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分,薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对*有兴奋作用,其脂肪油能使血清钙、血糖量下降,并有解热、镇静、镇痛的作用。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

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