对牙齿有害的食物有哪些 对牙齿有害的酸性食物有哪些

2023-07-14 12:12:55 666阅读 投稿:网友
前言 牙齿健康对于我们来说十分的重要,我们吃东西都是通过牙齿来咀嚼,所以呵护牙齿的健康不能忽视。那么有哪些食物吃了对人的牙齿




牙齿健康对于我们来说十分的重要,我们吃东西都是通过牙齿来咀嚼,所以呵护牙齿的健康不能忽视。那么有哪些食物吃了对人的牙齿不太好呢?这些食物尽量的少吃,本期的饮食禁忌,为你解析。

1、罐头食品

该类食品热量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖,同样会损害牙齿。

2、柑橘

柑橘含有丰富的维生素c,可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此喝橙汁的时候*好使用吸管。

3、花生酱

花生酱是非常受欢迎的美味甜点,它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。

4、果脯

果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少,因此糖分过度饱和,很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。

5、咖啡

咖啡含有较多的抗氧化成分,但容易渍牙,造成菌斑的形成。

6、杏仁

杏仁是对健康*有益的坚果之一,含有丰富的维生素e和健康的脂肪。但杏仁很坚硬,容易使牙齿破损。

7、槟榔

嚼食槟榔,除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病,口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外,还会导致口腔癌。据调查,百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。

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