女人吃什么水果防衰老 女人吃什么水果美容养颜

2023-07-14 12:30:46 666阅读 投稿:网友
前言 抗衰老可以说是女性朋友们的头等大事啊。长斑、眼尾纹、黑眼圈等都是女性朋友们的灾难。日常生活中,为了抗衰老,女性朋友们不




抗衰老可以说是女性朋友们的头等大事啊。长斑、眼尾纹、黑眼圈等都是女性朋友们的灾难。日常生活中,为了抗衰老,女性朋友们不惜下血本,用各种各样的护肤品,殊不知滥用护肤品对皮肤伤害会更大。其实防衰老我们可以吃些水果来抗老,安全有效,不用担心副作用。那么哪些水果有助于抗衰老呢?一起和饮食文化来看看。

木瓜

温柔去除角质木瓜不光能*,它和菠萝一样具有很好的去除角质功能。

芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的*佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和*的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

猕猴桃

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

牛油果

牛油果还是非常棒的美容果。它富含抗衰老营养素,如维生素c、e、d和欧米茄-3脂肪酸,维生素e能对抗衰老,防治色斑,提高皮肤弹性。当人变得衰老时,细胞内谷胱苷肽的浓度就会降低,含有丰富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面可谓非常给力,堪称“细胞的超级卫士”

葡萄

葡萄是生活中*易得到的水果之一,它不仅仅含有丰富的柠檬酸可以有效保湿肌肤,达到完美的收敛效果,葡萄中更含有大量葡萄多酚,具有*的抗氧化功能,能有效延缓肌肤衰老的脚步。

樱桃

樱桃那鲜*滴的颜色,和其丰富的营养成分都是人们亲睐的美容果。樱桃不仅仅含有丰富的维c,其铁的含量更是其他水果无法匹敌的,常食用樱桃可以有效活化细胞,美化肌肤,让肌肤自然红润。

橄榄

橄榄树被誉为生命树,不仅是因为橄榄树的生命力顽强,橄榄果中更含有*抗氧化的成分--酚化合物,和橄榄的苦涩结合之后,是对抗肌肤氧化衰老,改善皮肤松弛起皱的*有效水果之一。

*莓

*莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,*莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将*莓挤汁可作为美容品敷面。

菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

声明:本站所有作品(图文、音视频)均收集整理自网络,仅供网友学习交流。若有不妥之处,请联系我们删除。